13 lat

27-29 wiek 13 lat

Spalacz - nie bo masz 13 lat SŁabo czytaŁes, bo dieta do niczego, poza tym ja nie wiem czy w tym wieku jakies diety sie stosuje chyba nie. Ale to musi się Skalar albo Koniu wypowiedziec. Musisz sie ruszac duzo i jesc regularnie Pozdr

ej carter89 to co ty robiles ze masz takiego jumpa!!?? grales tylko w kosza?? czy jak a c trenujesz?? ja mam 13 lat i 45 wyskoku dosieznego (wiecie bez naskoku tylko tak z miejsca i ja tam robie tak ze ebde robil air alerta ale chyba przez 1 miesiac tylko 2 tydzien a poznije zalozmy przez 1 miesiac 4 tydzien, zeby nie przemeczac za bardzo moze [...]

Na tym forum to chyba jakieś przedszkolaki rządzą. Kelius sobie robi niezłe jaja. 12/13 lat ... na prezydenta RP sie nadaje... a tam adminem powinien zostać Arnold_S. Zmieniony przez - xami w dniu 2005-07-31 16:21:37

Whoops, mialo byc 28-29, bo tyle bylo wtedy, 24 mialem w wieku 13 lat jak zaczalem robic conieco w domu; jakies pompki czy cos, sorki!

Mój syn dzisiaj pobił swój rekord życiowy na 1000m. z wynikiem 2m.54sek,a na 600m.1m.44.a ma dopiero 13 lat.

ja mam 3,30,nie trenuje mam prawie 13 lat.

tzn teraz we wrześniu będzie 13 lat ale w grudniu kiedy ważyłem 105 było 12

[...] mialem jeszcze okazjio sprawdzic sie w prawdziwej walce ulicznej!!Trenuje od 10 roku zycia i tylko raz wykorzystalem i to w zwyklej solowce kiedy to mialem okolo 12 moze 13 lat heh!!! Co do twego powatpiewania w skutecznosc sztuk walki to jest roznie niektore sa bardziej inne mniej skuteczne ale wszytko zalezy d tego w jakim stopniu sie [...]

byłem u chirurga i niestety stwierdzono naderwany mięsień brzucha a mam 13 lat i strasznie mnie to boli może macie jakieś wskazówki albo jakąś pomoc był bym strasznie wdzięczny!!!

Cofam, myślałem ze masz 13 lat Cóż poradzic? po prostu udaj sie do lekarza i zrób odpowiednie badania. Bez tego trudno cokolwiek zdiagnozowac. Problem moze tez lezec w odzywianiu - nie głodzisz sie? Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- "Knowledge not shared is knowledge [...]

wedlug mnie narazie cwicz jak Ci sie podoba mozna nawet tak: pompki-podciaganie sie zza karku- podciaganie sie podchwytem-brzuszki i sobie tak cwicz 2-3 razy wtygodniu zapomnij ze w wieku 13 lat bedziesz koksem czy bedziesz mial niewiadomo jaka sylwetke ale takie cwiczonka napewno Cie wzmocnia Zmieniony przez - bercikk5 w dniu 2009-08-05 09:27:28

...Bo mam kolegę z klasy, który ćwiczy karate od 13 lat... No to raczej nigdy mu nie dorównam i nie ma co tu wgl próbować.Nie chcę Ci źle wróżyć ale nie masz mentalności/podejścia mistrza ;-)

Kiedy ja zaczynałem z siłownią to miałem 13 lat :), tylko wszystko zależy od indywidualnego przypadku. Nigdy nic nie brałem, ćwiczyć w takim wieku trzeba z rozwaga, a mianowicie ja oszczędzałem plecy, wszystkie ćwiczenia, które obciążają kręgosłup i nadal to robię. Moja dieta wygląda tak, że jem wszystko co jest w domu kilka posiłków dziennie.

Proszę pisać diete albo jakieś poradniki żebym mógł schudnąć.....cMam 13 lat 153 i 60kg...Pomocy Zmieniony przez - sss w dniu 2008-02-14 00:44:17

Brat mojego kumpla ma problemy ze wzrostem , jest niski ma chyba 13 lat. Matka pojechala z nim do lekarza (nie pierwzy raz w tej sprawie) i lekarz przepisal my OXANDROLONE SPA 60 tabletek czyli 2 opakowania. Lekarz musial wysylac podanie do Warszawy do ludzi z Ministerstwa Zdrowia z zapytaniem czy bedzie sprowadzony ten lek. Ludzie ci musieli [...]

Nawet jesli to mam swoja siłownie,a po 2 od 13 lat juz u mnie w miescie wpuszczaja na silownie ;)

jak masz 13 lat to sobie odpuść

13 lat to w uszach wystarczą;)

Mam podobny problem mam 13 lat i waze 48 kg chce schudnac ale nie wiem zabardzo jak pomocy